中旭文化網企業(yè)管理者養(yǎng)生之道大綱.doc

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《企業(yè)管理者的養(yǎng)生之道》 主講：中旭文化網高級講師呂新會老師 課程目的 幫助人們從傳統(tǒng)的中醫(yī)角度解決養(yǎng)生問題 參營收益 一、認識自己的身體并熟悉體血 二、熟知中醫(yī)常識并應用到日常生活中 三、駕馭自身健康的能力 四、掌握一種全新的養(yǎng)生文化——明予養(yǎng)生文化 課程大綱 中醫(yī)養(yǎng)生文化，源遠流長、博大精深，諸多經典理論散見于中國古典醫(yī)書中。如何借鑒、整理、傳承這些傳統(tǒng)文化的精髓 中醫(yī)與亞健康的關系： 常見亞健康的癥狀在中醫(yī)中的解釋及調理方法 1、亞健康的常見癥狀 2、引發(fā)亞健康的因素 3、中醫(yī)調理亞健康的方法 二、中醫(yī)與健康的關系： 皮膚問題（粗糙、長斑、暗瘡、敏感）在中醫(yī)上的解釋和治療 身體保健按摩、刮痧、走罐等物理療法的中醫(yī)原理和功效 1、中醫(yī)在健康領域的應用 2、刮痧、拔罐的中醫(yī)原理和功效 三、中醫(yī)與養(yǎng)生的關系： 1.不同年齡階段的人如何養(yǎng)生； 2.不同體質的人群，如何四季養(yǎng)生； 3、不同年齡、不同體質的養(yǎng)生 4、四季養(yǎng)生（順時養(yǎng)生） 5、四季食療養(yǎng)生 四、經絡與身體保健 1、經絡的循行和功效 2、經絡保健法和經絡自檢 3、保健相關的穴位功效