短跑擺臂動作要領手腳都要詳細的短跑時正確的擺臂動作在跑的運動中。正確的擺臂動作有利于運動員在快速跑的過程中維持身體重心的穩(wěn)定。七年級 教學內(nèi)容 快速跑——擺臂 課型 新授 教學目標 1、知識與能力。學習正確的擺臂方法。第 1 課教學內(nèi)容1原地擺臂 2各種速度的跑教學目標1使學生掌握正確的擺臂方法。
擺臂鑄造Tag內(nèi)容描述：
1、 54 R60 R33.5 4X 4 3X 5 200 R2.5 69 90 48 54 60 R45 60 A A 15 剖面 A-A 比例 1 : 2 硬質PVC板 比例 1：2 共 張 第 張 淮陰工學院 擺臂 其余 技術要求： 1.去除毛刺飛邊； 2.零件加工表面上，不應有劃痕、擦傷等 損傷零件表面的缺陷。 設計 校核 審核 班級 學號 趙俊 機自1087 1081101738 日期 6.3 。
2、短跑擺臂動作要領手腳都要詳細的短跑時正確的擺臂動作在跑的運動中，擺臂是保持和改變速度的重要動作環(huán)節(jié)。正確的擺臂動作有利于運動員在快速跑的過程中維持身體重心的穩(wěn)定,協(xié)調身體各方面平衡用力.初學短跑,擺臂動作經(jīng)常會出現(xiàn)肩關節(jié)和肘關節(jié)動作僵硬擺臂。
3、BatchDoc Word文檔批量處理工具 快速跑擺臂教案 授課教師：李 翔 授課年級：七年級 教學內(nèi)容 快速跑擺臂 課型 新授 教學目標 1、知識與能力：通過教學，培養(yǎng)良好的學習興趣，讓學生能夠積極主動的參與到所有課時的學習中。學習正確的擺臂方法，基本能用正確的方法進行 2、過程與方法：在體驗式教學中，提高學生擺臂速度，發(fā)展短跑能力。 3、情感態(tài)度與價值觀：能與同伴順利地。
4、第 1 課教學內(nèi)容1原地擺臂 2各種速度的跑教學目標1使學生掌握正確的擺臂方法。2能用正確的擺臂方法進行奔跑練習。3培養(yǎng)學生吃苦耐勞的優(yōu)良品質。教學重點正確的擺臂方法。教學難點在跑中用正確的擺臂姿勢。教學環(huán)節(jié)教學內(nèi)容導學過程組織及要求練習時。
5、正確的擺臂動作：:以肩關節(jié)為軸，前后擺動，向前擺 動大小臂夾角是90度，向后擺動大小臂夾角是135度 左右，要求肩關節(jié)放松，防止聳肩.擺臂時要求兩手 前擺時不得過身體前中線擺臂時兩臂盡量貼近身體 兩側一小步跑動作要領：1. 上體正直肩放松，。
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