2019-2020年八年級(jí)體育 第十三周耐久跑教案 人教新課標(biāo)版.doc

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2019-2020年八年級(jí)體育 第十三周耐久跑教案 人教新課標(biāo)版 教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)耐久跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)，提高機(jī)能水平。 2、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互相幫助，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。 重點(diǎn)：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。 內(nèi)容 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動(dòng) 組織與要求 上 課 常 規(guī) 5、 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備場(chǎng)地器材。 6、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問(wèn)好。 7、 宣布課的內(nèi)容要求。 8、 檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。 3、 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。 4、 向教師問(wèn)好。 3、要求學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講。 4、見(jiàn)習(xí)生應(yīng)隨堂聽(tīng)課。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：快、靜、齊， 注意力集中。 基 本 部 分 4、 慢跑一圈 5、 教師講解跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)并示范。 6、 教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的練習(xí)。 1) 擺臂練習(xí) 2) 小步跑練習(xí) 3) 高抬腿練習(xí) 4) 30米加速跑 7、 耐久跑男生1000米。 8、 女生800米。 7、 體委指揮。 8、 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真觀察。 9、 在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。 10、 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解，技術(shù)動(dòng)作，跑步時(shí)，心情要平靜。 11、 活動(dòng)時(shí)注意安全。 組織：原隊(duì)形 結(jié) 束 部 分 5、 放松。 6、 集體講評(píng)。 7、 布置課下作業(yè)。 8、 宣布下課，師生再見(jiàn)。 5、 隨著教師一起唱歌。 6、 自評(píng)、互評(píng)。 7、 課下認(rèn)真完成。 8、 師生再見(jiàn)。 組織：場(chǎng)地內(nèi)自由站立。 第十三周 運(yùn)動(dòng)有恒，堅(jiān)持經(jīng)常（室內(nèi)----第26 課時(shí)） 教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生了解體育鍛煉的益處，怎樣上好每一節(jié)體育課，可以達(dá)到全面鍛煉身體、掌握知識(shí)、方法，促進(jìn)身心發(fā)展、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。 重 點(diǎn)：體育鍛煉，要堅(jiān)持經(jīng)常 少年時(shí)代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體的黃金階段。幻想是 理想的翅膀；身體則是理想和知識(shí)的載體，三者相輔相成、缺一不可。體育鍛煉，不能一暴十寒 三、講述《課堂常規(guī)》及注意事項(xiàng)。 6、 對(duì)老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊(duì)，靜候上課。要求；快、靜、齊 。因故遲到 要喊報(bào)告。下課時(shí)按老師要求整隊(duì)，聽(tīng)老師下達(dá)口令后才下課。 7、 不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請(qǐng)假并按老師 的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、見(jiàn)習(xí)或全休。 8、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、 胸針、鉤針等硬物。 9、 注意安全。嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨意動(dòng)器材，不做與課無(wú)關(guān)的 動(dòng)作，同學(xué)間要互相鼓勵(lì)，做好保護(hù)、幫助，聽(tīng)從體委和組長(zhǎng)的指揮。 10、 愛(ài)護(hù)公共財(cái)物。課前按老師要求布置好場(chǎng)地器材，練習(xí)是要愛(ài)護(hù)使用器材，課后要 認(rèn)真清點(diǎn)歸還器材。 四、進(jìn)行合理的體育鍛煉。 在體育鍛煉中，你會(huì)嘗試到鍛煉的愉快、競(jìng)爭(zhēng)的刺激、合作的歡樂(lè)，體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來(lái)的興奮和快樂(lè)，而且你會(huì)切實(shí)的感受到體育鍛煉對(duì)身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉，可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的靈活性。 總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。