《健康教育》二年級上冊.doc

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天津市 紅橋區(qū) 二 年級健康教育課 備 課 本 （ 2011 ~2012 學年度第 一 學期） 單 位：紅橋小學 任課教師：劉永梅 健康教育課時計劃 二 年級 班 第 1、2 周 第 1 課（第一頁） 課 題 1、保護視力，用眼衛(wèi)生 教學目標 使學生掌握正確的保護眼睛的方法，教育學生注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的用眼習慣。 教學重點 啟發(fā)學生在日常生活、學習中養(yǎng)成愛護眼睛的良好習慣。 教學難點 用電腦，玩游戲時忘記時間的存在是學生中的普遍現(xiàn)象，教師應予以強調(diào)。 教 具 眼睛結構模型，正確的讀寫姿勢圖示 教學內(nèi)容及過程 一、導言： 視力的好壞直接影響學習和生活，所以一定要保護好視力。 二、產(chǎn)生近視的原因 1、假性近視 不良的用眼衛(wèi)生習慣。 2、真性近視 三、近視的預防 保護視力應做到： 1、 注意營養(yǎng)全面，不挑食，不偏食。 2、 改善照明條件。光線應從左前方來。 3、 玩游戲機，看電視時間不要過長。 4、 加強鍛煉身體。 保持正確的用眼衛(wèi)生習慣： 1、 看書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本要保持1市尺的距離，手離筆尖一寸遠，胸離桌子一拳遠。 2、 不在光線太強或是太暗的地方看書，寫字。 3、 躺著，走路、坐車時不要看書寫字。 4、堅持認真做眼保健操。按壓穴位要準確，力度適中。 5、積極參加戶外活動，以求經(jīng)常性地增加視距，開闊視野，放松調(diào)節(jié)，維護正常視覺功能。 課后 小結 主管領導簽閱 健康教育課時計劃 二 年級 班 第 3、4 周 第 2 課（第一頁） 課 題 2、保護環(huán)境衛(wèi)生 教學目標 使學生懂得保持公共衛(wèi)生的重要意義以及其具體要求，從而自覺遵守公共衛(wèi)生的規(guī)章制度和社會公德。 教學重點 使學生懂得怎樣做才能保持公共衛(wèi)生。 教學難點 愿意保持環(huán)境衛(wèi)生，以做到保持環(huán)境為榮。 教 具 課件 教學內(nèi)容及過程 怎樣保持學校環(huán)境衛(wèi)生 1、 教室內(nèi)堅持開窗通風，保持空氣新鮮。 2、 先灑水，后掃地，以減少灰塵的飛揚。 3、 在學校應保持教室，課桌椅，黑板，門窗和校園的整潔。 4、 咳嗽，打噴嚏時要用手絹捂住口，鼻。 5、 使用廁所后要及時沖水，既保持衛(wèi)生，又注意節(jié)約用水。 怎樣保持公共環(huán)境衛(wèi)生 整潔，優(yōu)美的環(huán)境對人的身體健康有好處，還可以使人心情愉快，生活舒適。 1、 不要隨地吐痰，痰中有細菌，會危害人們的身體健康，同時也會破壞環(huán)境。 2、 不要亂扔果皮紙屑，這樣會嚴重破壞環(huán)境衛(wèi)生，散發(fā)出來的難聞氣味還會危害人們的身體健康。 3、 不要在墻上涂抹亂畫，這樣會使墻面不整潔，影響環(huán)境美。 4、 愛護花草樹木，不亂折花草，不踐踏草坪。 5、 不要大聲喧嘩，娛樂，大鬧，影響別人休息，生活。 6、 不搶占公共區(qū)域的空間，不搶占道路，和睦相處，互敬互讓。 保持環(huán)境衛(wèi)生是大家的事，人人有責。環(huán)境衛(wèi)生搞好了，對大家的身體健康有好處，還能使人精神愉快。 課后 小結 主管 領導 簽閱 健康教育課時計劃 二 年級 班 第 5、6 周 第 3 課（第一頁） 課 題 3、正確的坐、立、行姿勢，講究儀態(tài)美 教學目標 使學生掌握正確的身體姿勢的各項要求，指出學生中常出現(xiàn)的不正確的姿勢及其糾正方法。 教學重點 培養(yǎng)學生在日常生活中養(yǎng)成正確的站、立、行走姿勢。 教學難點 各種姿勢的動作要領及注意事項。 教 具 掛圖 教學內(nèi)容及過程 身體的姿勢包括人體的坐、立、行走姿勢，正確的身體姿勢是健美的標準之一。 正確的坐姿 少年兒童正在生長發(fā)育階段，如果坐姿不正確，不但容易疲勞，而且也造成腰肌勞損。因此，我們應保持脊柱的生理彎曲度，即坐正，坐穩(wěn)，上身自然挺直，兩肩齊平，腰背要直，是身體各部肌肉之間，骨關節(jié)和重力之間處于平衡狀態(tài)。 正確的站姿 從醫(yī)學角度看，人們站立的時候應站直，挺胸，收腹，雙手自然下垂，兩足間距10厘米左右，兩眼平視前方，從背后看兩肩平，肩胛骨兩邊對稱；從側面看，耳朵、肩膀和骨盆的兩邊三點成一垂線，落在膝關節(jié)的前方，這樣的站姿，精神煥發(fā)，給人以美的感覺。 正確的行姿 走，同坐、站一樣，是與儀態(tài)美密切相關的。 1、 要掌握好適當?shù)乃俣取? 2、 要注意重心的穩(wěn)定。 3、 步態(tài)要輕。 課后 小結 主管領導簽閱 健康教育課時計劃 二 年級 班 第 7、8 周 第 4 課（第一頁） 課 題 4、防止病從口入 教學目標 使學生知道生吃瓜果必須清洗干凈，不要吃不潔食物以及防止“病從口入”的含義，培養(yǎng)學生從小養(yǎng)成良好習慣。 教學重點 把住“病從口入”關的重要性，啟發(fā)學生在日常生活中落實對“病從口入”的預防措施。 教學難點 把住“病從口入”關的具體要求以及由此帶來的嚴重后果教師要反復強調(diào)。 教 具 掛圖，錄像 教學內(nèi)容及過程 俗話說“病從口入”，意思是說吃了不潔或被不潔餐具污染的食物會引起疾病。 生吃瓜果要洗凈 瓜果蔬菜是人體維持生命，保持健康的主要營養(yǎng)素來源之一，它們含有人體所需要的多種營養(yǎng)素。 瓜果蔬菜的生吃，既可保持其味美色鮮，增加食欲；又可減少加熱烹調(diào)過程中對維生素等有益物質(zhì)的破壞。 瓜果蔬菜的清洗方法： 1、 流動清水沖洗，流水沖洗是即簡潔，又實用的方法，對于大多數(shù)人都可以做到，以不斷流動的清水洗滌瓜果，借水的清洗及稀釋能力，可以把殘留在瓜果表面上的農(nóng)藥去除掉。 2、 清洗去皮法，去皮可以去除殘留在蔬菜表面上的農(nóng)藥。 3、 儲存清潔法，新采摘的未削皮的瓜果，最好不要立即食用，放置一段時間，可以使農(nóng)藥在空氣中隨著時間，緩慢地分解為對人體無害的物質(zhì)，然后，再用流水沖洗后食用。 不吃不潔食品 不潔食物指被直接或間接污染的食物，如：被蒼蠅，老鼠，蟑螂叮咬過的食物；在露天暴露時間較長的食物；無包裝的食物；非正式的食品廠生產(chǎn)的食品。在使用后都會對身體造成不同程度的危害，引發(fā)腸道傳染病或造成食物中毒。 預防“病從口入”措施 1、 飯前便后要洗手。 2、 生吃瓜果要洗凈。瓜果在生長，采摘，運輸過程中會受到污染，因此一定要洗凈。 3、 不吃腐爛變質(zhì)的瓜果。因為腐爛的瓜果里面含有有毒的亞硝酸鹽，食后會引起中毒。 4、 不吃變質(zhì)的剩飯菜。變質(zhì)的剩飯菜內(nèi)有許多細菌，這些細菌會引起人體疾病。 5、 餐具要消毒，沒有消毒的公用碗筷有細菌五十五萬個。 課后 小結 主管領導簽閱 健康教育課時計劃 二 年級 班 第 9、10 周 第 5 課（第一頁） 課 題 課間活動的作用與方法 教學目標 讓學生知道課間活動的重要性，從而使學生積極主動地安排好自己的課間活動。 教學重點 讓學生知道課間活動的重要作用，掌握科學的活動方法。 教學難點 使學生認識到其危害性，以加深對重點內(nèi)容的理解。 教 具 錄像 教學內(nèi)容及過程 一、 課間活動的作用 1、 使大腦從緊張轉向輕松 專家研究的情況表明，7-10歲學生，平均注意力一般能持續(xù)20分鐘左右。 2、 使大腦供血充分 靜坐在教室長時間看書或書寫，頸部總是處于低頭前彎狀態(tài)，使流向頭部的血液受到限制。 3、 使全身得到放松 下課到室外活動，使身體和視力得到放松。 2、 課間活動的方法 在課間，適當?shù)剡M行體育活動，是積極休息，消除疲勞的有效措施，可采用以下方法： 伸懶腰 伸懶腰可以使內(nèi)臟器官充分伸展，排除廢氣，并使全身肌肉，關節(jié)得到放松，如果再伴隨打兩個哈欠，更會有一種舒展，解乏的感覺。 遠眺 較長時間近距離用眼，眼睫狀肌就會處于緊張收縮狀態(tài)，使晶狀體變凸；而凝神遠眺，可以促使睫狀肌松弛，恢復到原來的狀態(tài)，使視力得到恢復，此外，還可以與轉動眼球結合，使睫狀肌得到積極休息。 轉動頭頸 頸項是大腦神經(jīng)和血管的通道。轉動頭頸活動可以促使供應頭部的血液順暢流通，并使課上較長時間處于低頭曲勁狀態(tài)得到調(diào)整。 暢游活動 在室外做些運動負荷不大的體育娛樂活動，如做操，跳橡皮筋，跳繩，跳集體舞，打乒乓球，做游戲等，有助于大腦思維細胞得到積極休息。但是，由于課間活動時間短，運動負荷不宜過大，以免使運動神經(jīng)細胞高度興奮，造成上課后，心跳劇烈，情緒穩(wěn)定不下來，影響學習。 課后 小結 主管領導簽閱 健康教育課時計劃 二 年級 班 第 11、12 周 第 6 課（第一頁） 課 題 6、識別交通標志，遵守交通法規(guī) 教學目標： 使學生能夠識別簡單的交通標志的作用，養(yǎng)成從小遵守交通法規(guī)，注意交通安全的習慣，增強自我保護意識。 教學重點： 讓學生知道簡單的交通標志的作用，提高交通安全的意識，啟發(fā)學生在日常生活中自覺遵守交通法規(guī)。 教學難點： 針對違反交通規(guī)則的現(xiàn)象和危害，教師要有針對性地進行交通安全的指導。 教 具： 掛圖 教學內(nèi)容及過程： 讓學生懂得識別交通標志，要從小重視交通安全，增強遵守交通法規(guī)的意識，人人有責。 1、 交通標志的分類 我們常見的交通標志大致分為三類：禁止類標志、警示類標志、通行類標志。 2、 一些簡單的交通標志 注意兒童：此標志設在小學，幼兒園，少年宮，兒童游樂場等兒童頻繁出入的場所或通道處。 注意危險：此標志設在以上標志不能包括在其他危險路段以前適當位置。 禁止通行：表示禁止一切車輛和行人通行，此標志設在禁止通行的道路入口處。 禁止行人通行：表示禁止行人通行，此標志設在禁止行人通行的路段入口處。 無人看守鐵路道口：此標志設在道口以前適當位置。 人行橫道：表示該處為專供行人橫穿馬路的通道，此標志設在人行橫道的兩側。 非機動車車道：表示該道路或車道專供非機動車行駛，此標志設在道路或車道的起點及交叉路口入口處前適當位置。 三、 交通信號燈 交通信號燈分為兩種，一種是用于指揮車輛的紅，黃，綠三色信號燈，設置在交叉路口顯眼的地方，叫做車輛交通指揮燈，另一種是用于指揮行人橫過馬路的紅，綠兩色信號燈，設置在人行橫道的兩端，叫做人行橫道燈，我國交通法規(guī)也對交通指揮信號燈做出了規(guī)定： 1、 綠燈亮時，準許車輛，行人通行，但轉彎的車輛不準妨礙直行的車輛和被放行的行人通行。 2、 黃燈亮時，不準車輛，行人通行，但已越過停止線的車輛和已進入人行橫道的行人，可以繼續(xù)通行。 3、 紅燈亮時，不準車輛，行人通行。 4、 綠色箭頭燈亮時，準許車輛按箭頭所示方向通行。 5、 黃燈閃爍時，車輛，行人在確保安全的原則下可以通行。 健康教育課時計劃 二 年級 班 第 13、14 周 第 7 課（第一頁） 課 題 7、不做危險游戲，燃放鞭炮注意安全 教學目標 使學生了解危險游戲及鞭炮的危害性，增強學生的安全意識，了解防范措施。 教學重點 做游戲，放鞭炮等過程中防止傷害事故的措施。 教學難點 增強對鞭炮等危險品的認識，自覺做到安全燃放。 教 具 錄像 教學內(nèi)容及過程 做游戲的好處： 游戲是以身體練習為主要內(nèi)容，以有情節(jié)，有規(guī)律，有結果的綜合體力和智力的形式，以發(fā)展身心健康和社會適應能力為主要目標的一種特殊的鍛煉方法，通過游戲，可以形成積極參加體育活動的良好習慣，發(fā)展智能和體能，全面鍛煉身體，提高身體活動能力，發(fā)展感知，記憶，想象和思維等能力，培養(yǎng)青少年對體育活動的興趣，愛好和創(chuàng)新意識，調(diào)節(jié)情趣。 不做危險游戲： 1、 課間休息時，不在教室內(nèi)追逐打鬧，以免被桌椅絆倒。 2、 在校園里活動時，不狂奔亂跑，以防撞傷，跌傷。 3、 平時上下樓梯時，一律靠右走，依次而行。 4、 不在走廊上或樓梯口追逐、嬉戲，不爬，坐在陽臺、走道的欄桿上玩耍。 5、 嬉戲打鬧時，不要盲目模仿電影里演員，做危險動作。 燃放煙花爆竹的安全要領： 1、 兒童放鞭炮時應由大人帶領。 2、 不要使用明火點燃。 3、 出現(xiàn)“熄引”時，不要輕易靠近引線。 4、 燃放完煙花爆竹后的空筒，碎屑，可能殘留有一些熄引的鞭炮，或殘余火藥，千萬不能撿拾或繼續(xù)燃放。 5、 正確選擇煙花爆竹的燃放地點，在繁華街道，劇院等公共場所和有電的設施下以及靠近易燃易炸物品的地方嚴禁進行燃放。 6、 煙花的燃放不可倒置。 7、 噴花類、小禮花類、組合類煙花燃放時，平放地面牢固，燃放中不得出現(xiàn)倒筒現(xiàn)象，點燃引線人即離開。 8、 燃放旋轉升空及地面旋轉煙花，必須注意周圍環(huán)境，放置平整地面，點燃引線后，離開觀賞。 課后 小結 主管領導簽閱 健康教育課時計劃 二 年級 班 第15、16周 第 8 課（第一頁） 課題：8、尊重別人，團結互助，敬老助殘，助人為樂 教學目標：使學生懂得尊重別人，團結互助，敬老助殘，助人為樂的重要性和途徑，以培養(yǎng)健康的心理，促使他們健康成長。 教學重點：啟發(fā)學生在日常生活中主動做到尊重別人，團結互助，助人為樂，敬老助殘。 教學難點：尊重別人，敬老助殘的重要意義應使學生有一個初步的認識，，具體的做法教師應予以反復強調(diào)。 教具：圖片，投影 教學內(nèi)容及過程： 尊老愛幼、關心他人是中華民族的傳統(tǒng)美德，尤其是殘疾人應多給予關心和幫助。 一、尊重別人 1、在交往中學會尊重別人。 2、在日常生活、學習中學會尊重別人。 3、尊重別人的勞動，愛護別人的勞動成果，懂得三百六十行只是工作分工不同，沒有高低貴賤之分。 二、團結互助，助人為樂 同學之間要互相關心，互相愛護。 1、同學忘帶學習用品，要主動借給他使用。 2、同學做功課時有不清楚的地方，盡你所知來幫助他。 3、同學有了困難，要主動幫助。 4、同學有了缺點，要耐心說服，幫助。 5、同學生病了，要主動關心和探望。 6、同學之間發(fā)生矛盾，要嚴于律己，寬以待人，多檢查自己的缺點。 三、敬老助殘 1、看見老人、盲人過馬路時主動過去攙扶。 2、看到有老人、殘疾人乘坐公交車，要主動讓座。 3、到孤老戶、敬老院中探望老人。 4、幫助老人和殘疾人做一些力所能及的事情。 課后小結： 主管領導簽閱：