3款蔬菜早餐餅

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1、1黃瓜胡蘿卜絲煎餅 食材：面粉150g 、胡蘿卜 1節(jié) 、黃瓜 2根 、洋蔥 1塊、 火腿 1節(jié)、 鹽 少許 、胡椒粉 少許 、清水 適量 步驟 ： 1、胡蘿卜和黃瓜擦絲、切絲，放入雞蛋、鹽、胡椒粉。 2、攪拌均勻，腌制5分鐘，至黃瓜出水。 3、加入面粉及水?dāng)嚦珊隣睢? 4、電餅鐺放油。倒入兩勺面糊，用鏟子抹勻，蓋蓋，至底部金黃。 5、翻面、出鍋、擺盤。 6、沾番茄沙司或醋蒜汁，任性。 小貼士： 1、除了黃瓜還可以選西葫蘆。?火腿可以換成培根。 2、菜先用鹽腌出水。 香煎豆腐蔬菜餅 食材：老豆腐 一塊、面粉 50克、雞蛋 一個(gè)、胡蘿卜 適量、青碗豆

2、適量、玉米粒 適量、其他調(diào)味品適量 步驟： 1、老豆腐一塊約300克。切碎也可以隔著塑料袋捏碎。 2、青碗豆、玉米粒洗干凈，胡蘿卜切丁。 3、第2步的蔬菜焯水之后濾水倒入裝豆腐的碗里。加入50克面粉，一個(gè)雞蛋，適量鹽及其他自己喜歡的調(diào)味品。拌和均勻。 4、平底鍋熱鍋刷油。 5、抓一團(tuán)第/3步拌和好的混合物，按成小餅。放入平底鍋中，中小火慢煎，成型之前不要翻動(dòng)太頻繁。 6、兩面煎至金黃即可出鍋。再配上一碗清粥，美味又營(yíng)養(yǎng)的早餐即成。 小貼士： 1.豆腐中有水分不需要另外添加水。 2.注意火候，中小火慢煎。 3.一面煎成形了再翻面，用鏟子翻面的時(shí)候動(dòng)作輕柔，可用筷子輔助。 4.可以配上自己喜歡的蘸料增加風(fēng)味。 芹菜葉餅 步驟： 1、準(zhǔn)備食材。芹菜葉一把、面粉150克、雞蛋2個(gè)、鹽1勺。 2、燒一鍋水，然后把芹菜葉放入鍋中焯30秒。焯好后撈出放入涼水中，最后擠干水分。（焯下水，可以去掉芹菜葉中的苦味，吃起來更加清香。） 3、把芹菜葉切碎。 4、把面粉、芹菜葉、雞蛋、鹽一起放入盆中，如圖。 5、緩緩的倒入適量的清水，攪拌成像酸奶一樣濃稠的面糊，如圖。 6、把平底鍋燒熱，稍稍抹一點(diǎn)點(diǎn)油。然后倒入1勺面糊，攤開抹平。 7、一面烙好后翻面，直到雙面金黃、成熟時(shí)取出即可。