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1、首先我們先來首先我們先來看一段看一段1視頻視頻定義：是人們在交往中定義：是人們在交往中心理上的直接關(guān)系或距心理上的直接關(guān)系或距離，它反映了個人尋求離，它反映了個人尋求滿足其社會需求的心理滿足其社會需求的心理狀態(tài)狀態(tài)。“人際交往人際交往”，包括親屬關(guān)系、朋友關(guān)系、學友（同學）關(guān)，包括親屬關(guān)系、朋友關(guān)系、學友（同學）關(guān)系、師生關(guān)系、雇傭關(guān)系、戰(zhàn)友關(guān)系、同事及領(lǐng)導與被領(lǐng)系、師生關(guān)系、雇傭關(guān)系、戰(zhàn)友關(guān)系、同事及領(lǐng)導與被領(lǐng)導關(guān)系等。人是社會動物，每個個體均有其獨特之思想、導關(guān)系等。人是社會動物，每個個體均有其獨特之思想、背景、態(tài)度、個性、行為模式及背景、態(tài)度、個性、行為模式及價值觀價值觀，然而人際關(guān)系對
2、，然而人際關(guān)系對每個人的每個人的情緒情緒、生活、工作有很大的影響，甚至對組織氣、生活、工作有很大的影響，甚至對組織氣氛、氛、組織溝通組織溝通、組織運作、組織效率及個人與組織之關(guān)系、組織運作、組織效率及個人與組織之關(guān)系均有極大的影響。均有極大的影響。人際關(guān)系的重要性人際關(guān)系的重要性人際關(guān)系的解析人際關(guān)系的解析人際關(guān)系極為重要，其重要性可由下列四點說明：人際關(guān)系極為重要，其重要性可由下列四點說明：人際關(guān)系是人之人際關(guān)系是人之基本基本社會社會需求需求。人際關(guān)系可助人自我人際關(guān)系可助人自我了解了解。人際關(guān)系可達到自我人際關(guān)系可達到自我實踐實踐與肯定。與肯定。人際關(guān)系可用以自我人際關(guān)系可用以自我檢定檢定
3、社會心理是否社會心理是否健康健康。特點特點人際關(guān)系是人與人在交往中建立的直接的心理上的關(guān)系。其特點是：（一）個體性（一）個體性在人際關(guān)系中，角色退居到次要地位，而對方是不是自己所喜歡或愿意親近的人成為主要問題。（二）直接性（二）直接性人際關(guān)系是人們在面對面的交往過程中形成的，個體可切實感受到它的存在。沒有直接的接觸和交往不會產(chǎn)生人際關(guān)系，人際關(guān)系一經(jīng)建立，一定會被人們直接體驗到。人們在心理上的距離趨近，個體會感到心情舒暢，如若有矛盾和沖突，則會感到孤立和抑郁。（三）情感性（三）情感性人際關(guān)系的基礎(chǔ)是人們彼此間的情感活動。情感因素是人際關(guān)系的主要成分。人際間的情感傾向有兩類：一類是使彼此接近和相
4、互吸引的情感；另一類是使人們互相排斥分離的情感。那那么么困困擾擾大大學學生生人人際際交交往往的的難難題題又又是是什什么么呢呢。據(jù)一項對北京、山東等地據(jù)一項對北京、山東等地1000多名多名大學生孤獨心理及其影響因素的調(diào)大學生孤獨心理及其影響因素的調(diào)查表明，有查表明，有41.1的同學對的同學對“你認為你認為自己是個孤獨的人自己是個孤獨的人”表示認同，當被表示認同，當被問到問到“你當前存在的主要的心理問題你當前存在的主要的心理問題是什么是什么”時，學生選擇最多的就是人時，學生選擇最多的就是人際關(guān)系苦惱，其次才是學習上的焦際關(guān)系苦惱，其次才是學習上的焦慮，情緒情感問題及其他，當問及慮，情緒情感問題及其
5、他，當問及大學生渴望的是什么，大多數(shù)回答大學生渴望的是什么，大多數(shù)回答是是“友誼友誼”和和“成功成功”。由此可見，大學生有很由此可見，大學生有很強的交往需求，渴望交強的交往需求，渴望交往成功，渴望被人接受往成功，渴望被人接受與理解，渴望愛與被愛。與理解，渴望愛與被愛。案例分析：案例分析：阿靜是某高校的女生，自認為自己所學專阿靜是某高校的女生，自認為自己所學專業(yè)對社會用處不大，害怕與人談起自己的業(yè)對社會用處不大，害怕與人談起自己的專業(yè)，卻又常常故作冷傲。她害怕與人交專業(yè)，卻又常常故作冷傲。她害怕與人交往，在別人面前，總感到很不自在。往，在別人面前，總感到很不自在。在回家或回校的旅途中，要是沒有在
6、回家或回校的旅途中，要是沒有熟人做伴，她會一句話也不和別人熟人做伴，她會一句話也不和別人說，即使是同座主動找她聊聊，說，即使是同座主動找她聊聊，她也會冷漠地予以拒絕。她也會冷漠地予以拒絕。問一問：問一問：你有像阿靜那樣的經(jīng)歷嗎？你有像阿靜那樣的經(jīng)歷嗎？評一評：評一評：在案例中，阿靜害怕將自己的缺點在案例中，阿靜害怕將自己的缺點（“沒有任何值得向人夸耀的專業(yè)沒有任何值得向人夸耀的專業(yè)”）暴露在別人面前，是因為她怕被別人小暴露在別人面前，是因為她怕被別人小看，所以別人面前，她總是裝出冷傲樣子看，所以別人面前，她總是裝出冷傲樣子，封閉自己，讓別人難以接近自己。其實，封閉自己，讓別人難以接近自己。其實
7、，社會需要各行各業(yè)，社會需要各行各業(yè)，360行行行可以出行行行可以出狀元。阿靜完全可以非常自信地和各行狀元。阿靜完全可以非常自信地和各行各業(yè)的陌生人交往，并且這種交往還各業(yè)的陌生人交往，并且這種交往還可以擴大自己的視野，增長見識、開闊心胸?？梢詳U大自己的視野，增長見識、開闊心胸。經(jīng)過我們的深入調(diào)查。經(jīng)過我們的深入調(diào)查。我們發(fā)現(xiàn)：我們東師的親們我們發(fā)現(xiàn)：我們東師的親們還是比較好地掌握了人際關(guān)還是比較好地掌握了人際關(guān)系的技巧，并能很好地與同系的技巧，并能很好地與同學處好關(guān)系學處好關(guān)系能否適應(yīng)舍友的生活習慣？能否適應(yīng)舍友的生活習慣？在學校的人際交往情況通過故事感受到的。通過故事感受到的。曾有人做過實
8、驗，將一只最兇猛的鯊魚和一群熱帶魚放在同一個池子，然后用強化玻璃隔開，最初，鯊魚每天不斷沖撞那塊看不到的玻璃，耐何這只是徒勞，它始終不能過到對面去，而實驗人員每天都有放一些鯽魚在池子里，所以鯊魚也沒缺少獵物，只是它仍想到對面去，想嘗試那美麗的滋味，每天仍是不斷的沖撞那塊玻璃，它試了每個角落，每次都是用盡全力，但每次也總是弄的傷痕累累，有好幾次都渾身破裂出血，持續(xù)了好一些日子，每當玻璃一出現(xiàn)裂痕，實驗人員馬上加上一塊更厚的玻璃。后來，鯊魚不再沖撞那塊玻璃了，對那些斑斕的熱帶魚也不再在意，好像他們只是墻上會動的壁畫，它開始等著每天固定會出現(xiàn)的鯽魚，然后用他敏捷的本能進行狩獵，好像回到海中不可一世的
9、兇狠霸氣，但這一切只不過是假像罷了，實驗到了最后的階段，實驗人員將玻璃取走，但鯊魚卻沒有反應(yīng)，每天仍是在固定的區(qū)域游著它不但對那些熱帶魚視若無睹，甚至于當那些鯽魚逃到那邊去，他就立刻放棄追逐，說什么也不愿再過去，實驗結(jié)束了，實驗人員譏笑它是海里最懦弱的魚?？墒鞘苓^傷的人都知道為什么，它怕痛?？墒鞘苓^傷的人都知道為什么，它怕痛。那么，如何才能不傷害到別人，如何那么，如何才能不傷害到別人，如何搞好自己的人際關(guān)系呢？搞好自己的人際關(guān)系呢？1、幫助他人成功社交的本質(zhì)就是不斷用各種形式幫助其它人成功。共享出你的知識與資源、時間與精力、朋友與關(guān)系、同情與關(guān)愛，而持續(xù)的為他人提供價值，同時提高自己的價值。2
10、、努力讓自己的付出多于回報因為你會為別人提供價值，別人才會聯(lián)系你。所以多考慮別人而不是自己。3、不要保留 不要以為友誼是有限的。這是投資，會越滾越多。4、成功的關(guān)鍵是慷慨大方在社交中通行的不是貪圖便利，而是慷慨大方。5、明確你的人生目標 你才能與渴望的交集就是你內(nèi)心的激情。什么是你最興奮的事？你做什么事時會覺得時間過的飛快？6、明確知道自己想要什么越清楚你要什么，你就越能找到實現(xiàn)的方法。7尊重別人尊重別人尊重每個人，不分高低貴賤。尊重每個人，不分高低貴賤。8透明透明敞開心懷是一種有益并極受歡迎的態(tài)度。敞開心懷是一種有益并極受歡迎的態(tài)度。9結(jié)交朋友結(jié)交朋友擅于交際的人，不是在擅于交際的人，不是在”打造網(wǎng)絡(luò)打造網(wǎng)絡(luò)”，而是在，而是在”結(jié)交結(jié)交朋友朋友”。廣泛收獲是自然的結(jié)果，而不精心設(shè)計的目標。廣泛收獲是自然的結(jié)果，而不精心設(shè)計的目標10了解其他人的興趣了解其他人的興趣你很快就會成為他生活的一部分。你很快就會成為他生活的一部分。如何搞好人際關(guān)系這如何搞好人際關(guān)系這個問題其實并不復個問題其實并不復雜，只要跟著自己雜，只要跟著自己的心走，處處都承的心走，處處都承載著幸福的微笑。載著幸福的微笑。
人際關(guān)系課件 東北師范大學2011.ppt
