七年級道德與法治下冊 第二單元 做情緒情感的主人 第2框 情緒的管理習(xí)題課件 新人教版.ppt

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第二單元 做情緒情感的主人,第四課 揭開情緒的面紗,第2課時 情緒的管理,1．情緒的表達有何特點？對我們有何啟示？ (1)特點：情緒表達具有相通性或相互感染性。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達不僅影響自己的身心健康，而且關(guān)乎人際交往。 (2)啟示：在人際交往中，既要了解自己的情緒，接受它們，同時也要學(xué)會以恰當?shù)姆绞奖磉_情緒。,2．為什么要調(diào)節(jié)情緒？調(diào)節(jié)情緒的作用是什么？ (1)原因：①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，可以讓我們的青春生活更加美好。②適度的負面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。 (2)作用：學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。,3．合理調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？ 生活中，每個人都有調(diào)節(jié)情緒的方法，歸納起來，常用的方法主要包括：改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。這些方法，有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人。,【例1】(2017，福建)“積極的人像太陽，照到哪里，哪里亮?！睆那榫w的角度理解這句話，正確的是( ) A．情緒有喜怒哀懼之分 B．不同的情緒對人的影響相同 C．情緒具有復(fù)雜性和多樣性 D．情緒具有相通性和感染性 【解析】題干中句子形象地告訴我們?nèi)说那榫w是隨外界的變化而進行變化的，所以不同的情緒會直接影響著人的心態(tài)變化，這是因為情緒具有相通性和感染性，所以D符合題意；A、C題干中未體現(xiàn)，排除；B觀點錯誤，排除；故選D。,D,對應(yīng)訓(xùn)練 1．剛上幼兒園的小朋友第一次離開自己的父母來到幼兒園，總是哭個不停，其實有的小朋友沒有哭，但是一看到其他小朋友在哭，自己也跟著哭了。這表明( ) ①人與人之間的情緒會相互感染 ②即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人 ③我們只顧自己的情緒而不顧他人的感受是不對的 ④情緒是屬于個人的，與他人無關(guān) A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④,A,2．北京時間2017年1月20日消息，澳網(wǎng)公開賽中，主場作戰(zhàn)的克耶高斯在兩盤領(lǐng)先的情況下遭到意大利老將塞皮逆轉(zhuǎn)，素來有“澳洲壞小子”之稱的克耶高斯在比賽中多次用爆粗口、摔拍等方式發(fā)泄自己的不滿。最終，他不僅輸?shù)袅吮荣悾€為自己招來了5500美元的罰款?？艘咚沟谋憩F(xiàn)啟示我們( ) A．人與人之間的情緒會相互感染 B．要了解自己的情緒，并接受它們 C．要學(xué)會用恰當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒 D．人不能有情緒，否則會造成不可挽回的損失,C,【例2】(2016，永州)2015年12月27日，十二屆全國人大常委會第十八次會議表決通過了關(guān)于修改《人口與計劃生育法的決定》，標志著“全面二孩”時代來臨，小明媽媽對他說：“我給你生個妹妹吧！”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動而離家出走。小明的做法( ) A．正確，情緒是能自己調(diào)控的，想怎樣就怎樣 B．錯誤，我們應(yīng)該控制自己的情緒，學(xué)會在合適的場合，用恰當?shù)姆绞奖磉_情緒 C．正確，人的情緒是無法控制的 D．錯誤，情緒是一種外在體驗，不需要有意調(diào)節(jié),B,【解析】題干中的材料說明當我們不冷靜或有不良情緒時，應(yīng)學(xué)會調(diào)控自己的情緒，這樣會有利于自己的身心健康，而且我們還應(yīng)學(xué)會在合適的場合，用恰當?shù)姆绞奖磉_情緒，所以B說法正確；其他選項不合題意。故選B。,對應(yīng)訓(xùn)練 3．漫畫中人物調(diào)控情緒的方法是( ) A．改變認知評價 B．轉(zhuǎn)移注意 C．合理宣泄法 D．放松訓(xùn)練,C,1．現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，不僅癌癥與人的不良情緒有關(guān)，而且高血壓、冠心病、糖尿病、哮喘、神經(jīng)性皮炎等十幾種疾病，都與不良情緒有關(guān)。這說明( ) A．不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式 B．情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行 C．不良情緒對人的身心健康產(chǎn)生不良影響 D．情緒產(chǎn)生的原因是多方面的,C,2．(2016，衡陽)“適當?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋校^度的傷心卻可以證明智慧的欠缺。”這句話的意思是( ) A．悲傷是一種不良的情緒 B．情緒需要調(diào)控 C．我們只能悲傷，不能傷心 D．只有愚蠢的人才會悲傷,B,3．在松堂醫(yī)院主樓西面圍墻上，白底金字，醒目地寫著“我們要活120歲”。這樣的做法( ) A．會讓病人產(chǎn)生煩惱和擔憂，縮短其壽命 B．能激發(fā)病人的正面情緒感受，讓其活得更加精彩 C．不利于病人管理情緒 D．會影響醫(yī)患關(guān)系,B,4．春秋末期，吳國大夫伍子胥過韶關(guān)時，由于過分憂慮和擔驚受怕， 一夜之間須發(fā)皆白。這啟示我們( ) ①持續(xù)處于負面情緒危害身心健康 ②負面情緒是不可調(diào)節(jié)的 ③要做情緒的管理者，成為情緒的主人 ④負面情緒都不是好的 A．①② B．③④ C．①③ D．②③,C,5．下列四幅圖片反映的是人們產(chǎn)生負面情緒時的幾種做法， 你認為其中可取的是( ) A．①③ B．①③④ C．②③④ D．②④,A,6．期中考試成績下來了，小洪考得不好，想到回家要挨媽媽批評心里很難過。同桌的小林考得不錯，他不禁喜形于色，大聲對周圍的同學(xué)說：“我媽早說了，如果這次考好了，就給我買我想要的漫畫書，到時候借給你們看?！毙『槁牭竭@話，一聲不響地走了…… (1)小林當時的情緒表達是否合適？ 小林當時的情緒表達不太合適。他在享受成功喜悅的同時，沒有考慮到小洪的內(nèi)心感受，使小洪感到更加難受。 (2)你能想象當時小洪的心情嗎？ 小洪當時的心情是更加悲傷和憂愁。,(3)情緒表達只是自己的事情嗎？為什么？ 情緒的表達不只是自己的事情。表面上，情緒似乎是個人的個人情感，與旁人無關(guān)，但我們是社會的人，在一定的場合、時間，即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)、動作等所表現(xiàn)的情緒，也會影響和感染周圍的人，如在他人遇到不幸時歡呼雀躍，就有可能對他人造成傷害。同時，生活在一起的人們情緒表達具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。情緒表達不僅影響自己的身心健康，而且影響人際交往。所以，我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合、用恰當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。,7．據(jù)調(diào)查顯示，隨著城市交通日益擁堵，近六成司機受困“路怒癥”?！奥放Y”，顧名思義就是帶著憤怒開車上路。 結(jié)合材料及漫畫，回答下列問題。 【請你列舉】 (1)根據(jù)你在生活中的觀察，談一談“路怒癥”可能有哪些具體表現(xiàn)。 如開車“罵人”成常態(tài)，一遇堵車就著急，發(fā)生刮蹭就吵架； 喜歡開“賭氣車”，開車時和不開車時情緒判若兩人等等。,【各抒己見】 (2)出現(xiàn)“路怒癥”時如何管理憤怒的情緒？ 學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，心情激動時不駕車，駕車時注意放平心態(tài)；采用放松訓(xùn)練，可通過聽音樂、聽廣播等方式排遣和釋放焦慮、煩躁的情緒等。 【請你支招】 (3)請你為那些受困“路怒癥”的司機提一些建議，使其擺脫“路怒癥”的困擾。 ①與信賴的長者交流；②自我提醒；③運用“我感到憤怒，是因為……”的表達方式；④尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式；⑤寫一封信。,