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1、1、立定跳遠
2、環(huán)形接力跑
教學(xué)目標
1、認知目標:通過教學(xué)使學(xué)生認識到立定跳遠的技術(shù)在立定跳遠中重要性,并能基本掌握領(lǐng)會跳遠的動作要領(lǐng)。
2、技能目標:通過本課教學(xué)使90%同學(xué)能掌握立定跳遠和環(huán)形接力跑基本動作技術(shù),同時提高跑的速度。
3、情感目標:通過立定跳遠培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈和勇于拼搏的精神。
教學(xué)重點、難點
教學(xué)重點:立定跳遠兩腳用力蹬地起跳,動作協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)難點:上下肢協(xié)調(diào)用力。
課的部分
課的內(nèi)容
教師活動
學(xué)生活動
組織形式
預(yù)期目標
開
始
部
分
︵
1`
~
2`
︶
一、 體育委員整隊報告出勤人數(shù)。
二、 師生問好
2、。
三、 宣布課的內(nèi)容,提出本課的教學(xué)目標與要求。
四、 檢查服裝安排見習(xí)生。
一、 組織隊形宣布課的內(nèi)容任務(wù)目標以及要求。
二、 要求:精神飽滿,語言親切。
一、按要求成四列橫隊排列。
二、要求:快、靜、齊。
隊形:
○○○○○
○○○○○
○○○○○
△
明確目標,建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍。培養(yǎng)學(xué)生的自信和自尊。
準
備
部
分
︵
4`
~
6`
︶
1、游戲
兔子舞:
動作方法:隨口號
做腳上動作??谔枮椤白笞?,右右,前,后,前前前”。
“左右”的時候,腳屈膝外展?!扒昂蟆钡臅r候,雙腳并立跳躍。
3、徒手操
A:
3、擴胸振臂運動
B:體轉(zhuǎn)運動
C:腹部運動
D:手腕踝關(guān)節(jié)運動
一、 講解兔子舞的要求及作用。
二、 調(diào)動學(xué)生至游戲隊形。
三、 講解游戲規(guī)則。
教師引導(dǎo)學(xué)生進行模仿練習(xí)
一、按教師要求進行分組并到達游戲場地。
二、認真聽講,遵守規(guī)則。
三、游戲時要注意安全。
隊形:
○○○○○
○○○○○
○○○○○
△
隊形:
隊形:
1、使學(xué)生了解準備活動的重要性,養(yǎng)成體育活動前進行準備活動的習(xí)慣。
2、要求學(xué)生能充分發(fā)揮集體的力量,發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神。
基
本
部
分
︵
28`
~
30`
一、立定跳
4、遠
動作方法:
兩腳平行開立,上體前傾,兩腿屈膝,雙臂后舉。兩臂向前上方用力擺起,同時雙腳用力蹬地,迅速向前上方跳出。落地時,小腿前伸,用兩腳后跟著地,即可屈膝緩沖,保持身體平衡。
教學(xué)重點:兩腳用力蹬地起跳,動作協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)難點:屈膝緩沖。
二、環(huán)形接力跑動作要領(lǐng):
兩腿前后分開要彎曲,重心放在前腿上,兩臂前后放于體側(cè)。環(huán)形跑時,身體內(nèi)傾,外手臂擺動幅度大于內(nèi)臂擺動幅度。
練習(xí):環(huán)形接力跑
動作要領(lǐng):把全班分為四組
一、組織調(diào)動練習(xí)隊形。
二、教法:
1、教師啟發(fā)學(xué)生模仿小兔子進行跳的練習(xí)。
2、創(chuàng)設(shè)情境:教授立定跳遠技術(shù)動作
3、講解技術(shù)動作
4、示
5、范動作
5、組織學(xué)生跳躍一定距離的練習(xí)
6、教師糾正錯誤動作
7、組織學(xué)生以小組為單位跳過一定距離。
8、巡回指導(dǎo)各組練習(xí)。
一、調(diào)動學(xué)生至練習(xí)隊形。
二、講解示范接力的路線及要求。
三、做好裁判。
一、按教師要求的練習(xí)隊形。
二、聽清講解,看清示范。
挺身跳:原地屈膝開始跳,空中做直腿挺身動作,髖關(guān)節(jié)完全打開,做出背弓動作,落地時屈膝緩沖。由學(xué)生分組進行練習(xí)
三、按要求認真練習(xí)。
注:練習(xí)時,注意安全。
一、按要求到指定地點進行練習(xí)。
二、認真聽講,遵守比賽規(guī)則。
隊形:
隊形:
隊
6、形:
目標:
1、提高集體合作能力。
2、樹立信心,力爭上游,提高運動心理水平。
1、培養(yǎng)學(xué)生主動參加體育活動的意識
2、在練習(xí)中,加強學(xué)生的自信心和克服困難的決心
自我選擇、自我體驗、自我評價中鞏固技術(shù)動作,養(yǎng)成自覺遵守紀律的習(xí)慣
結(jié)
束
部
分
︵
3`
~
5`
一、放松整理
1、踢腿放松
2、深呼吸放松
二、課堂小結(jié)
三、師生再見
四、器材歸還
一、組織調(diào)動隊形。
二、指導(dǎo)放松。
三、公平、公正合理講評。
四、安排學(xué)生歸還器材。
一、按要求隊形站好。
二、認真聽講,認真放松。
三、與教師再見。
隊形:
1、陶冶情操,身心放松。
2、懂得個人在集體活動中的作用及價值。
預(yù)計課的效果
設(shè)計意圖:以游戲代替以往枯燥的跑步,這樣能使學(xué)生迅速調(diào)整心態(tài),從心理和生理上進入興奮狀態(tài),既活動了身體,又能快速地調(diào)整學(xué)生的注意力。
預(yù)計教學(xué)目標基本實現(xiàn),90%以上的學(xué)生能掌握立定跳遠的技術(shù)要領(lǐng);40%的學(xué)生能熟練的掌握,并能優(yōu)美的完成動作。
反思:學(xué)生在實際體育課中,學(xué)習(xí)積極性不夠強烈,學(xué)習(xí)濃度不夠,大多數(shù)時間都是老師強迫性去教學(xué),這就給我們當(dāng)老師的提醒:在教學(xué)中多給學(xué)生游戲之類的東西,提高學(xué)生的興趣,才能更好的去教學(xué)