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1、編號：
時間：2021年x月x日
書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟
頁碼：第5頁 共5頁
加強鍛煉，增強體魄 第八周國旗下講話
中秋，懷一顆感恩之心(9月28日)——國旗下講話做一個文明之人 第一學(xué)期國旗下講話《奉獻青春》 演講文明禮儀伴我行，學(xué)校常開文明花 初中國旗下講話樹立遠大志向 做好人生規(guī)劃 初三(7)班國旗下講話國旗下講話 六（2） 學(xué)雷鋒 見行動 文 章來源免費 教育 w ww.Edu wg.Co m文稿網(wǎng)
讓運動為生命揚起風(fēng)帆
生命在于運動，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了
2、生命，缺少運動的生命是短暫的！
生命在于運動，體育隨之而生。隨著當(dāng)今社會的發(fā)展，健康越來越受到人們的重視，參與體育運動的人也越來越多，如今的人們，見面打個招呼，不再是問，你吃過了嗎？，而是問，你今天運動了嗎？，運動已成為時尚的代名詞，它日漸成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠帧?
運動有益于身體健康，但運動是如何使身體強健的呢？科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，事實上人們所進行的一切運動都不能直接給人體帶來益處，運動的作用只有一個：活躍人們體內(nèi)的各種生理活動，而正是這些生理活動使生命的活力得到增強。美國斯坦福大學(xué)的科學(xué)家們所進行的一項耗時20多年才完成的關(guān)于人體運動的研究顯示，在
3、任何年齡段，中等至激烈程度的運動都有助于延長人們的壽命和提高人們的生命質(zhì)量。
然而，據(jù)調(diào)查資料顯示，近年來，由于普遍缺乏運動鍛煉，我國青少年體能素質(zhì)持續(xù)下降十年，耐力素質(zhì)持續(xù)下降二十年，肺活量指標(biāo)長期持續(xù)下降，青少年肥胖比例明顯上升，這些都嚴(yán)重影響了青少年的身心健康。健康是人生最寶貴的財富、只有健康的人，才能成為21世紀(jì)全面和諧發(fā)展的人。正如教育部長周濟所說：沒有健康的體魄，即使品質(zhì)再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上擁有幸福的生活。
生命在于運動，作為新世紀(jì)的中學(xué)生，是社會主義事業(yè)的接班人和建設(shè)者，我們必須要有強健的體魄，才能面對激烈的社會競爭，才能
4、正確面對人生道路上所遇到的挫折和困難，才能保證三年順利地完成學(xué)業(yè)。我們青少年要想擁有健康的身心，強健的體魄，就必須重視運動，養(yǎng)成堅持鍛煉的好習(xí)慣，每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子，運動無處不在，只要你走向操場，走進大自然，走到陽光下，我們就能享受運動，就能切身感受運動帶來的健康與快樂。
生命在于運動，運動不僅能促進健康，也能增強意志。如果沒有經(jīng)歷跑步中的最后沖刺，我們就不能深深地懂得堅持的意義。如果沒有經(jīng)歷跳高中的奮力一躍，我們就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣。如果沒有經(jīng)歷擲鉛球的技巧，我們就不可能感受到力量之美。如果沒有經(jīng)歷運動場面，不參與其中，我們就不可能
5、體會到因為勝利而歡呼的激情和喜悅。體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。參與運動，會賦予我們勇敢、果斷的精神；參與運動，會賦予我們更高、更快、更強的力量；參與運動，會令我們擁有健康、快樂與美麗。
穿越百年夢想，激蕩非凡人生。202x年8月，北京奧運會的圣火在燃燒了16天之后緩緩熄滅了，但是沒有熄滅的是中國人奮勇向前的自信與拼搏，正如國際奧委會主席羅格先生在閉幕式上高度評價的那樣，這是一次真正的無與倫比的奧運會。奧運會之所以被尊為體育運動的最高殿堂，不僅因為其金牌含金量最高，而且更在于它深刻地彰顯了運動的真諦。202x年是奧運年，體育運動更是被賦予了非凡的意義。體育運動
6、不只屬于運動員，它更屬于我們每一個人，我們的心緊緊地與它聯(lián)系在了一起。
金秋十月，我校將迎來一年一度最大的體育盛事----校田徑運動會，運動會是開放的校園中流動的課堂，為每一個參與者提供實踐與鍛煉的機會，是發(fā)揮我們體育特長和身心特點的大舞臺，是對我們智慧、能力與品德的共同挑戰(zhàn)。加油吧！年輕的心，揮灑你們的青春，讓紅色的跑道留下你青春的足跡，讓那競技的賽場留下你矯健的身姿。
太陽無語，卻放射著光輝；高山無語，卻體現(xiàn)著巍峨；藍天無語，卻表露著深遠。同學(xué)們，如果你想聰明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧！
7、
謝謝大家！>>《加強鍛煉，增強體魄 第八周國旗下講話》
延伸閱讀小學(xué)第八周國旗下講話
同學(xué)們，我念這樣一首詩，你要是會請大聲跟我一起說：鋤禾~日當(dāng)午，汗滴~禾下土。誰知~盤中餐，粒粒~皆辛苦，同學(xué)們說的真好。
這是耳熟能詳?shù)脑娋??？墒乾F(xiàn)在，我們的生活越來越好了，可是我們逐漸忘記，我們對照這句詩句該做些什么。
對!節(jié)約糧食!是我們每個人應(yīng)盡的義務(wù)，而不是說你的生活好了，你浪費得起就可以浪費。浪費是一種可恥的行為。即使在發(fā)達國家，節(jié)儉也被視為一種美德。這是對勞動的尊重，也是一種社會責(zé)任。
8、其實同學(xué)們，減少不必要的浪費并不難，在日常生活中不過是舉手之勞。只要存有節(jié)約的意識，其實做起來很簡單：吃飯時吃多少盛多少，要是你的飯量很小，那么在老師給你盛飯的時候告訴老師少一些。，不夠!再添。
我們回家還得做一次小老師，教育我們的父母，不扔剩飯菜;在餐館用餐時點菜要適量，而不應(yīng)該擺闊氣，亂點一氣;吃不完的飯菜打包帶回家。
下面我就同學(xué)們中午用餐文明做一些指導(dǎo)：
(一)就餐前：
第 1、上午最后一節(jié)課鈴聲響起，小朋友們上了一上午的課一定很辛苦了，肚子也餓了，所以迫不及待的吃上一頓美餐是情有可原的，很多同學(xué)就迅速的沖向手洗池
9、，為的是早點吃上飯，可是你知道嗎?如果每個人都像你那樣沖出教室，那是多么危險的一件事情啊，沖撞，摔倒，后果不堪設(shè)想。所以以后一定要不緊不慢，有序的到洗手間排隊洗手，有序的回教室排好隊，安靜地等待分餐教師。
第二 2、在拿，放飯盆餐具的時候都要輕輕地。不要挑揀餐具的好壞，每個人都愛護好餐具就沒有好壞之分了不是嗎?
(二)就餐時：第1坐姿正確，左手扶住餐盤，不把腳踩在桌檔上;用餐時不要講話，第一不文明，第二食物容易嗆到器官發(fā)生危險。
第2飯、菜、湯要盡量吃凈。(特別是飯，能吃多少盛多少。)做到：不挑食、不浪費。
(三)就餐后：
10、
1、檢查自己的桌面、地面是否干凈，能揀的要撿起來。掉到地上的馬上就撿起來，不然別人踩到容易滑倒，打掃衛(wèi)生的同學(xué)會很辛苦，不容易打掃。
2、就餐后將剩菜剩飯倒在桶內(nèi)。(不要倒到桶外)
3、將餐具分門別類先后擺放好，要求動作輕、擺放齊。
4、吃雞翅或酸奶，水果，不要離開座位，不得邊走邊吃。這樣很不文明。
我相信我們婁葑實小的每位小朋友都是文明好少年，在這里希望每位同學(xué)，能做到珍惜糧食，文明用餐，愿每位同學(xué)天天好胃口!謝謝!
謝謝大家!
主講人： XXX高中第八周國旗下講話
11、
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我是來自高二年級355班的鄧雅妮。今天我講話的主題是學(xué)會交流，合作互贏。
交流，是人與人之間交往的橋梁，而合作，顧名思義就是互相配合，共同把事情做好。在學(xué)習(xí)過程中，我們無時無刻不在感受著競爭的激烈，學(xué)習(xí)的困擾，每到這時我就幻想著自己成為超人，能夠輕松地解決所有的疑難，然而我終究不是超人。在無法及時找老師解決問題時，我便無比渴望合作的溫暖和力量。而現(xiàn)實生活中，一方面，有的同學(xué)當(dāng)他人有疑難時，不樂意解答;另一方面，對自己存在的大量困惑要么不聞不問，要么酌情處理一二，要么花費大量時
12、間精力來自己解決。這些表現(xiàn)歸根結(jié)底都是競爭有余、合作不足造成的，都沒有意識到合作的重要性!
我曾經(jīng)多次見過螞蟻合作搬運食物的過程，微小的力量凝聚在一起，是多么的巨大，我曾經(jīng)多次與同學(xué)共同攜手解開道道難題，有限的頭腦連接在一起，是無限的智商。團結(jié)就是力量，合作就是橋梁。每當(dāng)我在窗前看見那個密密麻麻的中國結(jié)時，總會把它想象成一個手牽著手，心連著心的一個抽象符號，是中國人民緊緊地連結(jié)在一起，才形成了一股巨大的凝聚力。
世界上許多事情，只有通過人與人之間的相互合作才能完成。一個人學(xué)會了與別人合作，也就獲得了打開成功之門的鑰匙。大到墨西哥灣漏油的封堵，智利礦難的營救，小到一架協(xié)和客機的上天，都離不開世界各國緊密的聯(lián)系與合作。學(xué)習(xí)上也同樣如此，在學(xué)習(xí)小組合作中，組長和組員間彼此合作，相互交流才能共同進步，取得優(yōu)異的成績。學(xué)習(xí)上幫助他人，不僅是贈人玫瑰，手有余香，幫助別人本身也是對自己學(xué)習(xí)優(yōu)勢的強化，同時對手強也可以激發(fā)自己的潛能，讓自己更強，擁有真正的競爭力!自主探究后的求助也同樣重要，它大大減少了我們無謂的時間投入，可以事半功倍。最強的團隊才可能打造最強的自我。互相合作、取長補短、強強聯(lián)手才是真正的明智之舉、強者之道!讓我們擁有合作，擁抱成功吧!
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!
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加強鍛煉增強體魄 第八周國旗下講話
