七年級體育《立定跳遠》教學案例.doc

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______________________________________________________________________________________________________________ 七年級體育《立定跳遠》教學案例 保定白溝新城第一中學 李鐵穎 一、指導思想： 本課以新課標理念為指導，全面貫徹“健康第一”的指導思想，努力踐行“快樂體育”，讓學生在輕松愉快的教學環(huán)境與氣氛中，通過教師的參與引導，讓學生在玩的過程中主動學習、主動探索，培養(yǎng)學生的自學、自練、自評的能力；在課堂教學中，以學生為主體營造熱烈快樂的學習氛圍充分調(diào)動學生的主觀能動性，始終處于想學、樂學、主動參與的狀態(tài)中，培養(yǎng)學生的參與意識，合作意識和實踐能力。同時讓學生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創(chuàng)新、在活動中健康成長. 二、教材分析： 七年級的跳躍是最簡單最基本的動作，技術比較簡單，專業(yè)性不強，立定跳遠主要是教會學生怎樣擺臂，如何雙腳踏跳雙腳輕巧落地。它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。通過教學，能促進學生身體機能的發(fā)展，提高學生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)和能力。低年級立定跳遠教學，主要是讓學生學會兩腿用力蹬地起跳，腳跟著地，落地平穩(wěn)。 三、學情分析： 七年級的學生比較好動,他們對體育活動有廣泛的愛好和興趣，喜歡學習新的運動技能，一些簡單的跳躍動作，學生在六年級時已經(jīng)有所練習，到了七年級時，學生已基本掌握了各種方式的跳躍，如模仿小兔子、小青蛙、小袋鼠等動物的跳躍動作。對跳躍有了一定的認識。結合學生心理、生理特點在教學中運用游戲教學，能提高學生練習的積極性，避免學生產(chǎn)生枯燥乏味的心理，使學生在愉悅的游戲中初步掌握立定跳遠技術動作。 四、教學目標： 1、基本掌握立定跳遠的方法，完成立定跳遠的動作。 2、通過立定跳遠學習，發(fā)展學生靈活、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)，增強下肢力量。 3、讓學生親身感受學中玩、玩中學的樂趣。 五、教材重難點： 教學重點：培養(yǎng)學生對跳躍運動的興趣。 　　 教學難點：雙腳起跳，落地輕巧。 六、場地器材： 地點：籃球場 器材：小墊子6塊，沙包6個。 七、教學流程： （一）、游戲?qū)?，激發(fā)興趣 1、“紅燈”“綠燈”：讓學生想象自己是一名技術出眾的小司機駕駛自己喜愛的交通工具在空曠的大地上馳騁的情景，根據(jù)自己的想象，用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令，如：快車、慢車、紅燈、綠燈等，學生隨教師口令練習。當教師喊“紅燈”學生迅速停止站好。 2、我是快樂的小青蛙：　　△ 師生按兒歌的內(nèi)容、節(jié)奏邊說邊練?！　? 師：我是快樂的小青蛙，　　 生：呱--呱--呱， 呱-呱-呱 ，(邊喊邊做：跳--跳--跳，跳-跳-跳)　　 師：遇到危險快躲開！(教師追逐學生，學生四處逃竄 ) (二）、合作探究，掌握技能。 1、小青蛙回家　　 設計情景，一只聰明的小青蛙要回家，可是一只大蟒蛇橫臥在小青蛙家門口睡著了，小青蛙怎樣才能越過大蟒蛇安全回家?(引起學生思考：跳躍時要高，落地要輕巧。)師生共同參與游戲。　 2、討論嘗試：　　 (1)怎樣跳，才能和小青蛙一樣，跳的高，落地輕?　　 (2)各小組利用小墊子進行練習，目標是落地輕，跳得遠?！　? 3、展示提高：　　 請各組分別展示，選出每組較好的同學，相互交流，然后同伴合作練習，共同提高 （三）、激活思維，拓展能力?！　? 1、比比誰最好。　 2、游戲：投準比賽。 （四）、延伸興趣，恢復身心 1、請有才藝特長的學生表演節(jié)目，在歡聲笑語中，學生間互相評價，教師進行點評。 2、教師對整堂課進行總結。 教學內(nèi)容 1.立定跳遠（小青蛙跳）。 2.游戲：打靶歸來。 教 學 目 標 1.基本掌握立定跳遠的方法，完成立定跳遠的動作。 2.通過立定跳遠學習，發(fā)展學生靈活、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)，增強下肢力量。 3．讓學生親身感受學中玩、玩中學的樂趣 課的結構 課的內(nèi)容 指導與練習法 運動負荷 次 數(shù) 時間 開 始 部 分 1.整隊。 2.學生報數(shù)。 3.教師宣布本次課內(nèi)容、并提出練習要求和紀錄要求。 1、體育班長整隊學生站成四路橫隊。 如圖： △△△△△△△△△ △△△△△△△△△ △△△△△△△△△ △△△△△△△△△ ◎ 2、學生報數(shù)體育班長向老師匯報出勤人數(shù)。 3、教師提出要求： <1>積極參與、認真練習。 <2>嚴格遵守紀錄、注意安全。 <3>宣布本科內(nèi)容。 1、 5、 準 備 部 分 游戲?qū)耄? 1、游戲：“紅燈·綠燈” 方法：老師帶領學生沿著畫好的圓圈站好，讓學生想像自己是一名技術出眾的小司機駕駛自己喜愛的交通工具聽老師口令繞圈自由翱翔。 2.游戲：“我是快樂的小青蛙” 方法：師說我是快樂小青蛙學生就哇·哇·哇（邊喊邊跳） 師遇到危險（生四處逃竄） 1.學生圍圈站好如圖： 2.教師變化口令，如：快車、慢車、紅燈、綠燈等，學生隨教師口令練習。當教師喊“紅燈”學生迅速停止站好。 3發(fā)展學生的想象力及表現(xiàn)力培養(yǎng)了學生正確的站立姿勢和遵守紀律的習慣。 1.如上：學生站成圓圈聽老師口令按游戲方法進行。 2.師對表現(xiàn)好的同學進行表揚。 3. 讓學生體會雙腳同時蹬地起跳的動作要領。 2-4 ＇ 10 ＇ 基 本 部 分 一、“立定跳遠“ 重點：落地要輕。 難點：跳的高遠。 動作要領：起跳時盡量用力前后擺臂，能夠做到跳的又高又遠落地較輕。 1、?組織學生分組練習---提出要求及注意事項后，組織學生活動。 2、練習中時刻注意安全。 3、檢查、監(jiān)督、指導學生活動情況。 二、游戲---打靶歸來（拋物接力跳）：游戲方法：1、把學生分成等分的四組。2、在場上畫一條起跑線，離起跑線前10米處畫一條終點線作為敬戒線。3、隊員向警戒線外拋出毽子，成功后跑出去撿起毽子立定多級跳回來然后交給下一位，先完成的為勝。 ?游戲規(guī)則：1、拋出毽子時必須在警戒線外才算成功，在警戒線內(nèi)算失敗，要撿回來重新拋，直到成功為止。2、回來時必須是蛙跳，否則算犯規(guī)。 1.設計情景，一只聰明的小青蛙要回家，可是一只小狗在小青蛙家門口睡著了小青蛙怎樣才能越過小狗安全回家? 2.引起學生思考：跳躍時要高，落地要輕巧。 3.師生共同參與游戲。 4.討論嘗試： (1)怎樣跳，才能和小青蛙一樣，跳的高，落地輕?　　 (2)各小組利用小墊子進行練習，目標是落地輕，跳得遠。 5.請各組分別展示，選出每組較好的同學利用現(xiàn)有的場地器材小墊子立放（一定高度）；小墊子橫放（一定遠度），學生嘗試雙腳起跳越過，并做到輕巧落地。 1.學生按老師分好的四組站好進行游戲。 2.培養(yǎng)學生互相學習、團結協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。 3.老師對比賽結果進行評定對所有同學進行鼓勵性表揚。 要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。 2-4 20 ＇ 結 束 部 分 1.愛好表演。 2.課堂總結。 1.請有特長的同學表演節(jié)目。 2.老師對本節(jié)課的情況進行評價，鼓勵同學積極表現(xiàn)。 3.學生自由活動放松。 1 5 器 材 小墊子6塊，沙包6個 預 計 運 動 負 荷 生理曲線圖 165 140 100 0 20′ 40′ 預 計 密 度 練習密度 40～45％ 課后反思： 1、立定跳遠是低年級跳躍動作的重點教材；是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段；另外，它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。我所任教的七年級小學生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，因此，在教學時，我采取新穎、有趣的練習方式和手段，調(diào)動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣。 2、在教學中關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。以合作學習為中心。以學生發(fā)展為主體，使學生在“樂中練，動中練，玩中練”，激發(fā)學生主動參與體育的興趣。增強競爭意識，創(chuàng)新意識，培養(yǎng)學生的觀察力、思維力、創(chuàng)造力、表現(xiàn)力和動手能力，養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。 3、學習環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求，努力改革體育教學方法，嘗試運用自主教學的形式，讓學生有選擇地從事學習活動。比如我在教學開始時讓學生做“紅燈·綠燈”的游戲，這樣做使學生的學習由被動轉向主動，并且能夠給學生多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，以利于激發(fā)學生的學習興趣和積極性的發(fā)揮。 4、本課力圖讓學生在課堂上就像在家中玩耍一樣，設置一個親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學生真正體驗到體育活動的樂趣。 5、本課教學對象是七年級學生，自控能力與認知能力均較差，但是它們具有好動、好玩、好思考等特點。所以在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，引導學生逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養(yǎng)了學生分析問題、解決問題的能力。同時通過游戲活動，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。 6、只要老師多動腦，讓孩子在游戲中學習、在比賽中學習，那么學生得到的不僅是濃濃的樂趣，而且學到了本領。之后，我開始多與他們進行交流，真正讓學生成為自主的學習，讓他們不再死氣沉沉的被動學習，也就是讓孩子在"玩"中樂，在"玩"中學，在"玩"中練，把學習變成一種"享受"。這樣既滿足了學生的心理，也達到了這節(jié)課的目的。希望七年級的他們會更加陽光、自信。同時，我在七年級的體育教育教學中還要求新求變，與時俱進。  THANKS !!! 致力為企業(yè)和個人提供合同協(xié)議，策劃案計劃書，學習課件等等 打造全網(wǎng)一站式需求 歡迎您的下載，資料僅供參考 -可編輯修改-