2019-2020年一年級體育上冊 使學(xué)生懂得預(yù)防脊柱異常教案.doc
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2019-2020年一年級體育上冊 使學(xué)生懂得預(yù)防脊柱異常教案 學(xué)科 體育 年級 一年級 主備人 李海云 執(zhí)教人 xx-xx學(xué)年 上 學(xué)期 教材內(nèi)容 體育常識 課型 新授 第 17 周 1 課次 教材內(nèi)容:體育常識 本課題目: 使學(xué)生懂得預(yù)防脊柱異常 教學(xué)過程: 一、導(dǎo)入: 1、青少年時(shí)期的骨骼有機(jī)物含量多,無機(jī)物較少。骨骼的彈性大,硬度小, 比較柔韌,不易骨折而易發(fā)生畸形。如果平時(shí)不注意坐、立、行、走的正確 姿勢,時(shí)間長了骨骼就會(huì)發(fā)生變形,如駝背或脊柱向一側(cè)彎曲等。這不僅難看,還會(huì)使體質(zhì)下降,耐受不了強(qiáng)力勞動(dòng),容易出現(xiàn)疲勞和肌肉酸疼,既影響了健康,也影響了正常生活。 2、揭示課題:預(yù)防脊柱彎曲異常 二、學(xué)習(xí)新課 1、出示課件,討論:美不美? 什么是脊柱彎曲異常? 2、師針對學(xué)生的發(fā)言小結(jié)。 造成脊柱彎曲的原因,主要是因?yàn)榍嗌倌昙怪車∪夂晚g帶發(fā) 育較弱。如寫字姿勢不端正,缺乏身體的全面鍛煉以及長時(shí)間的單側(cè)肌肉緊張,只用一側(cè)背書包,單手提重物等等,都容易造成習(xí)慣性脊柱彎曲。如果繼續(xù)保持這種不正確的姿勢,就會(huì)發(fā)展成為固定性的脊柱彎曲。 3、脊柱的正常彎曲(出示大屏幕) 正常的脊柱,從側(cè)面觀察,可見三個(gè)生理彎曲,即頸段向前彎,胸段向后彎,腰段又向前彎,從后面看各棘突與人體中心線一致。人體在立正時(shí), 從后面看,頭、脊柱和兩足跟間應(yīng)在一垂直線上,兩肩平齊;從側(cè)面看,頭頂(其水平延長線上)經(jīng)耳朵、肩頭和大腿骨上突出的一塊大骨和外踝骨應(yīng)在一直線上。 脊柱是由 30 多塊椎骨構(gòu)成,周圍有韌帶加固,肌肉又層層相附,形成一 根動(dòng)作靈活,又能承擔(dān)重量的“大梁”。脊柱的發(fā)育完成,一般在 18~20 歲,在這之前,骨骼還很稚嫩。如果姿勢歪斜,脊柱也會(huì)跟著歪扭,待成年 骨骼的骨化完成之后,這種歪扭則將難以矯正。 4、課堂總結(jié): 5、為了今后我們現(xiàn)在該怎么預(yù)防? 歸納:(1)保持正確的坐立走姿勢; (2)桌椅高度要適中,做作業(yè)光線要足; (3)養(yǎng)成用雙手、雙肩扛提重物的習(xí)慣; (4)不要連續(xù)看書、做作業(yè),要適時(shí)休息; (5)積極參加體育鍛煉; (6) 如有脊柱異常彎曲的,要及早矯治。 板書 1、預(yù)防脊柱彎曲異常 2、脊柱的正常彎曲 3、脊柱彎曲異常的原因 4、脊柱彎曲異常的預(yù)防 個(gè)性化 修 改 教學(xué)反思: 學(xué)科 體育 年級 一年級 主備人 李海云 執(zhí)教人 xx- xx 學(xué)年 上學(xué)期 教材內(nèi)容 游戲 課型 新授 第 17 周 2 課次 教 材 內(nèi) 容 游戲:快快集合 大魚網(wǎng) 課 的 任 務(wù) 1、能記住“快快集合”游戲名稱,并了解游戲的方法。 2、能按教師規(guī)定的信號散開或集合站隊(duì)。通過自我觀察模仿,學(xué)會(huì)站隊(duì)的方法。 3、能養(yǎng)成遵守紀(jì)律的習(xí)慣,樂意按教師的指揮和要求行動(dòng)。 結(jié)構(gòu) 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 組織教法與要求 個(gè)性化修改 時(shí) 間 次 數(shù) 準(zhǔn) 備 部 分 基 本 部 分 結(jié) 束部分 5’ 30’ 5’ 一、體育教學(xué)常規(guī)。(略) 二、徒手操 1、上肢運(yùn)動(dòng) 2、踢腿運(yùn)動(dòng) 3、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 5、體前屈運(yùn)動(dòng) 6、跳躍運(yùn)動(dòng) 三、快快集合 請幾個(gè)同學(xué)做助手,講解體操隊(duì)形中路、列的名稱和動(dòng)作方法。重點(diǎn)要求做到排隊(duì)快、靜、齊。 在練習(xí)排隊(duì)的基礎(chǔ)上,帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行變換方向、變換位置的成縱隊(duì)、橫隊(duì)的“快快集合”游戲。 啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行“跑向本隊(duì)的小紅旗”游戲和學(xué)習(xí)排成圓形隊(duì)伍。 教育學(xué)生在散開或集合時(shí)不推拉和沖撞他人,注意安全。 四、大魚網(wǎng) 1、結(jié)合示范講解游戲的方法、規(guī)則,重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)快速靈活躲閃的動(dòng)作方法。 2、請幾個(gè)同學(xué)配合示范,講解“捕魚人”的相互協(xié)同動(dòng)作以及“小魚”的奔跑躲閃動(dòng)作,并帶領(lǐng)學(xué)生分小組練習(xí)。 3、分組游戲時(shí),開始可選擇體力較好者做“捕魚人”,并啟發(fā)他們團(tuán)結(jié)一致,協(xié)同動(dòng)作。 4、游戲的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教大,要注意控制游戲時(shí)間,課前要清掃場地,防止奔跑中發(fā)生危險(xiǎn)。 1、放松活動(dòng)。 2、總結(jié)本節(jié)情況。 3、下課。 1、教師語言要清晰。 2、教師講解課堂要求和任務(wù)。 1、教師講解游戲規(guī)則和方法。 2、組織學(xué)生游戲。 3、教育學(xué)生保護(hù)自己安全。 1、通過教師的講解示范,知道游戲的方法、規(guī)則,了解游戲的重點(diǎn)。 2、仔細(xì)觀察同學(xué)的示范動(dòng)作,認(rèn)真聽講解,通過自我練習(xí),掌握動(dòng)作要領(lǐng)。 3、在教師的帶領(lǐng)和啟發(fā)下,能團(tuán)結(jié)一致協(xié)同動(dòng)作,認(rèn)真完成游戲任務(wù)。 4、游戲中不推、拉、沖撞他人。 課 后 小 結(jié) 教學(xué)反思 學(xué)科 體育 年級 一年級 主備人 李海云 執(zhí)教人 xx- xx 學(xué)年 上學(xué)期 教材內(nèi)容 蹦蹦跳 游戲 課型 新授 第 17 周 3 課次 教 材 內(nèi) 容 蹦蹦跳 游戲:挑戰(zhàn)迎戰(zhàn) 課 的 任 務(wù) 1、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和節(jié)奏感。 2、發(fā)展學(xué)生奔跑能力,培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷和誠實(shí)的品質(zhì)。 結(jié)構(gòu) 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 組織教法與要求 個(gè)性化修改 時(shí) 間 次 數(shù) 準(zhǔn) 備 部 分 基 本 部 分 結(jié)束部分 5’ 30’ 5’ 一、課堂常規(guī): 1.體育委員整隊(duì) 2.體委報(bào)告人數(shù) 3.宣布課的內(nèi)容 二、準(zhǔn)備活動(dòng) 1.隊(duì)列、慢跑 2. 熱身徒手操 三、游戲:蹦蹦跳跳 規(guī)則: 1.教師發(fā)領(lǐng)后或擊掌后才能起跳。 2.跳錯(cuò)了就換人。 四、游戲:挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn) 規(guī)則: 1、 應(yīng)戰(zhàn)人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。 2、 追拍時(shí)不得用力堆人。 3、 應(yīng)戰(zhàn)者如失敗就算對方勝利。 1、放松活動(dòng)。 2、總結(jié)本節(jié)情況。 3、下課。 1.學(xué)生服從體委的口令要求 2.按教師口令要求練習(xí) 1.教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。 2.學(xué)生認(rèn)真聽講動(dòng)作方法和要領(lǐng) 3.教師做分解和完整動(dòng)作示范。 4.學(xué)生集體練習(xí)。 5.學(xué)生分組練習(xí)。 6.學(xué)生練習(xí)比賽。 7.分組比賽。 1.教師講解游戲要求和規(guī)則。 2.學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。 3.學(xué)生練習(xí)比賽。 4.教師做正確評定勝負(fù)。 5.分組比賽。 課 后 小 結(jié) 教學(xué)反思 附送: 2019-2020年一年級體育上冊 做早操教案 教學(xué)目標(biāo):教育學(xué)生每天認(rèn)真做好早操,做到排隊(duì)快靜齊、動(dòng)作準(zhǔn)確認(rèn)真。 教學(xué)重點(diǎn):集隊(duì)的要求和做操的要求。 教學(xué)過程: 一、 導(dǎo)入新課 讓學(xué)生聽音樂,說一說,聽到這個(gè)音樂就會(huì)想到什么?(運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲和廣播操音樂),由學(xué)生的回答導(dǎo)入新課。 二、 學(xué)習(xí)新課: 提出問題引導(dǎo)學(xué)生思考、討論:平時(shí)我們聽到音樂后該怎么做?排好隊(duì)后又到操場該怎樣走?做操的時(shí)候又有什么要求? 學(xué)生分小組討論,交流,然后在班中交流,通過學(xué)生的交流老師來總結(jié)要求。 引導(dǎo)學(xué)生說一說自己現(xiàn)在和要求對比還有什么差距? 三、鞏固新課 出示兒歌,讓學(xué)生熟記兒歌,進(jìn)一步明確要求。 廣播喇叭音樂響,我們排隊(duì)上操場 隊(duì)伍整齊精神好,伸臂彎腰做早操 排隊(duì)做到快靜齊,動(dòng)作正確又認(rèn)真 四、室內(nèi)活動(dòng) 1、小組比賽集隊(duì):看一看哪一組的學(xué)生集隊(duì)要求做得好。 2、動(dòng)物模仿操,聽音樂,跟光碟里的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。 3、聽音樂做廣播操。 板書設(shè)計(jì): 4、做早操 排隊(duì):快、靜、齊 做操:動(dòng)作正確認(rèn)真 授課日期:12/18 課后隨記:學(xué)生對集隊(duì)要做的“快、靜、齊”的三個(gè)要求都很了解,而且也做得很不錯(cuò),但對于做操要求中一整齊正確還是一定距離的,但通過學(xué)習(xí)都表示要努力做好。- 1.請仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對于不預(yù)覽、不比對內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
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