注意力訓(xùn)練課件32831.ppt

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1、思 維 訓(xùn) 練 青蛙跳下水 一 只 青 蛙 一 張 嘴 ， 兩 只 眼 睛 四 條 腿 ， 撲 嗵 跳 下 水 。 兩 只 青 蛙 兩 張 嘴 ， 四 只 眼 睛 八 條 腿 ， 撲 嗵 撲 嗵 跳 下 水 。 三 只 青 蛙 三 張 嘴 ， 六 只 眼 睛 十 二 條 腿 ， 撲 嗵 撲 嗵 撲 嗵 跳 下 水。 青蛙跳下水 一 只 青 蛙 一 張 嘴 ， 兩 只 眼 睛 四 條 腿 ， 撲 嗵 跳 下 水 。 熱 身 活 動(dòng) （ 10分 鐘 ） 1.拍 “ 7”游 戲 全 體 同 學(xué) 起 立 ， 從 數(shù) 字 “ 1”開 始 ， 遇 到“ 7”或 以 “ 7”結(jié) 尾 ， 則 不 說 ， 拍

2、一 下 手 。出 錯(cuò) 的 同 學(xué) 請(qǐng) 坐 下 。 14 21 28 35 42 49 56 63 70 77 全 體 同 學(xué) 起 立 ， 從 數(shù) 字 “ 1”開 始 ， 遇 到 “ 7”或 以 “ 7”結(jié) 尾 或 “ 7”的 倍 數(shù) ， 則不 說 ， 拍 一 下 手 。 出 錯(cuò) 的 同 學(xué) 請(qǐng) 坐 下 。 取 得 勝 利 的 關(guān) 鍵注 意 力 集 中 ！ 專 注 出 效 率 ！ 專 注 出 成 績(jī) ！注 意 力 是 心 靈 大 門 ， 凡 是 從 外 界進(jìn) 入 心 靈 的 東 西 ， 都 要 經(jīng) 過 它 。 注 意 力 的 培 養(yǎng) 和 訓(xùn) 練 注 意 力 訓(xùn) 練 注 意 力 訓(xùn) 練 再 聽 一

3、 遍 注 意 力 訓(xùn) 練 注 意 力 訓(xùn) 練 視 物 法 看 一 個(gè) 物 體 ， 例 如 一 只 熊 貓 玩 具 ， 放 在 前 面 ， 看 上 一 分 鐘 ， 然 后 閉 上眼 睛 ， 記 住 這 個(gè) 熊 貓 是 什 么 形 狀 ， 有 多 大 ， 身 上 有 幾 種 顏 色 ， 頭 部、 四 肢 、 眼 、 耳 、 鼻 、 尾 巴 是 什 么 樣 的 ， 一 直 把 熊 貓 這 一 玩 具 的 各個(gè) 部 分 與 特 征 都 記 住 了 ， 并 能 講 得 出 該 物 體 的 詳 盡 情 況 。 然 后 再 換一 個(gè) 物 體 按 上 法 進(jìn) 行 。 物 體 可 以 選 擇 從 簡(jiǎn) 單 到 復(fù)

4、 雜 的 逐 步 加 深 。 考一考你的注意力 仔 細(xì) 觀 察 圖 上 的 人 和 事 物， 然 后 作 答 。 派出所 用 Yes or No來 回 答 下 列 問 題 ： 1.發(fā) 生 了 汽 車 追 撞 事 故 ， 一 輛 車 已 打 橫 。 2.這 件 事 故 是 發(fā) 生 在 五 點(diǎn) 半 。 3.在 派 出 所 前 只 有 一 名 警 員 。 4.站 在 花 店 前 面 的 高 中 生 是 兩 人 。 5.有 巡 邏 車 開 過 。 6.在 這 個(gè) 圖 里 ， 共 有 十 九 個(gè) 人 。 7.有 一 對(duì) 母 子 正 要 過 人 行 道 。 8.有 一 只 小 狗 。 9.一 只 麻 雀

5、正 停 在 那 里 。 10.朝 著 出 租 車 招 手 的 是 一 對(duì) 情 侶 。 （ no）（ no）（ no） （ no）（ no）（ no） （ no ）（ yes）（ yes）（ yes） 派出所 請(qǐng) 你 找 一 找 圖 中 圖 形 各 有 多 少 個(gè) 。 （ ） （ ） （ ）（ ） （ ）注 意 力 訓(xùn) 練 多 可 愛 的 小 兔子 呀 ， 你 知 道 它是 由 哪 些 小 動(dòng) 物組 成 的 嗎 ？注意力訓(xùn)練 看 看 答 案 吧 ！注意力訓(xùn)練 合 起 來 看 看 。注意力訓(xùn)練 5 5 96 3 81注 意 力 訓(xùn) 練 剛 才 你 看 到 了 哪 幾 個(gè) 數(shù) 字 ？注 意 力 訓(xùn)

6、練 1、 3、 5、 6、 8、 9剛 才 你 看 到 了 哪 幾 個(gè) 數(shù) 字 ？注 意 力 訓(xùn) 練 你 還 記 得 這 些 形 狀 中 的 數(shù) 字 是 什 么 嗎 ？注 意 力 訓(xùn) 練 135 689 5 5 96 3 81注 意 力 訓(xùn) 練 1 A2 B3 C4 D5 E6 F7 G8 H9 I10 J你的注意力集中嗎？ Q: 幾 張 人 物 的 臉 隱 藏 在 圖 中 ？ Q: 幾 張 人 物 的 臉 隱 藏 在 圖 中 ？ 13張 ：輕 度 弱 智 ；36張 ：正 常 人 ；710張 ：超 與 常 人 ；1115張 ：天 才 ！ 1、 定 點(diǎn) 凝 視 訓(xùn) 練2、 視 點(diǎn) 左 右 移 動(dòng)

7、 訓(xùn) 練3、 視 點(diǎn) 上 下 移 動(dòng) 訓(xùn) 練4、 眼 睛 蛇 形 擺 動(dòng) 訓(xùn) 練5、 縮 擴(kuò) 視 野 訓(xùn) 練 定 點(diǎn) 凝 視 訓(xùn) 練眼 腦 機(jī) 能 訓(xùn) 練 現(xiàn) 在 開 始 ： 請(qǐng) 同 學(xué) 們 保 持 科 學(xué) 的 坐 姿 ， 頭 正 、 肩 平 、 腰 直 、 足 安。1、 定 點(diǎn) 凝 視 訓(xùn) 練 請(qǐng) 同 學(xué) 們 睜 大 眼 睛 ， 一 眨 不 眨 的 盯 著 這 個(gè) 黑 點(diǎn) ， 暗 示自 己 ， 黑 點(diǎn) 擴(kuò) 大 了 ， 且 清 晰 入 目 。 定 點(diǎn) 凝 視 訓(xùn) 練 視 點(diǎn) 左 右 移 動(dòng) 訓(xùn) 練 2、 視 點(diǎn) 移 動(dòng) 訓(xùn) 練視 點(diǎn) 從 左 到 右 ， 快 速 的 、 大 幅 度 的 反 復(fù)

8、移 動(dòng)。 視 點(diǎn) 上 下 移 動(dòng) 訓(xùn) 練 3、 視 點(diǎn) 從 上 到 下 快 速 的 、 大 幅 度 的 反 復(fù) 移 動(dòng)。 4、 眼 睛 蛇 形 掃 視 訓(xùn) 練眼 睛 從 左 到 右 ， 從 上 到 下 ， 快 速 的 、 大 幅 度 的 反 復(fù) 移 動(dòng)。 5、 縮 擴(kuò) 視 野 訓(xùn) 練 視 點(diǎn) 先 注 視 最 里 邊 的 方 形 ， 接 著 視 點(diǎn) 向 外 注 視 第 二 個(gè) 方 形 及 第 二 個(gè) 方 形 的 整體 ， 也 包 括 最 里 面 的 方 形 ， 一 層 一 層 向 外 展 開 。 同 樣 方 法 ， 再 從 大 方 形 回 到 小 方形 。 縮 擴(kuò) 視 野 練 習(xí) 縮 擴(kuò) 視 野

9、 練 習(xí) 搓 手 準(zhǔn) 備 ， 開 始 。 直 到 手 發(fā) 熱 ， 停。兩 手 輕 撫 眼 部 ， 緩 解 眼 部 疲 勞 。眼 腦 機(jī) 能 訓(xùn) 練 結(jié) 束 。 舒 爾 特 方 格 不 僅 可 用 來 測(cè) 量 兒 童 注 意 力 的 穩(wěn) 定 性 ， 而 且 用 這 套 圖 表 堅(jiān) 持 天 天 練 習(xí) 一遍 ， 那 么 孩 子 注 意 力 水 平 就 能 得 到 大 幅 度 提 高 ， 包 括 注 意 的 穩(wěn) 定 性 、 轉(zhuǎn) 移 速 度 和 廣 度。 舒 爾 特 訓(xùn) 練 法 是 世 界 上 最 專 業(yè) 最 普 及 最 簡(jiǎn) 單 的 訓(xùn) 練 法 ， 廣 泛 應(yīng) 用 于 飛 行 員 航 天 員 的訓(xùn) 練

10、 ， 也 是 廣 大 學(xué) 生 朋 友 的 有 效 訓(xùn) 練 法 ， 此 法 堅(jiān) 持 一 段 時(shí) 間 就 會(huì) 感 到 很 明 顯 的 進(jìn) 步 。 2 17 9 22 2011 5 23 7 163 15 1 6 1412 25 4 10 2124 18 13 8 19按 順 序 點(diǎn) 擊 125注 ： 制 作 10個(gè) 這 樣 的 表 ， 一 一 進(jìn) 行 練 習(xí) 。 點(diǎn) 數(shù) 時(shí) 不 出 聲 ， 按 順 序 在 心 里從 第 1格 數(shù) 到 第 25格 ， 每 個(gè) 表 的 時(shí) 間 不 超 過 25秒 鐘 。 每 次 練 一 套 。 倒 背 數(shù) 字 法 倒 數(shù) 數(shù) 字 。 例 如 從 100、 99、 98

11、依 次 數(shù) 到 1。 也 可 以 從 10000、 9998、 9996依 次 數(shù) 到 2。 做 到 快 、 準(zhǔn) 。 多 次 訓(xùn) 練 ， 你 的 注 意 力 會(huì)提 高 。 在 限 定 時(shí) 間 內(nèi) 數(shù) 數(shù) 有 多 少 個(gè) 8？26845768394620486732184978685629802169398576866388576783567896248694628465768682638526840987464 閱 讀 法 選 擇 一 段 課 文 ， 準(zhǔn) 確 朗 讀 ， 不 要 多 讀 字 、 少 讀 字 或 讀 錯(cuò) 字 。 如 讀 不準(zhǔn) 確 ， 就 要 重 來 一 遍 ， 一 直 讀 到 準(zhǔn)

12、 確 為 止 。 評(píng) 判 者 可 以 請(qǐng) 父 母 親 ， 也可 用 錄 音 的 方 法 ， 將 自 己 讀 的 聲 音 錄 進(jìn) 去 ， 然 后 放 一 遍 ， 自 己 核 對(duì) 一下 。 閱 讀 課 文 的 量 可 以 從 少 到 多 。 聽 音 法 最 方 便 的 是 聽 鬧 鐘 的 “ 滴 答 ” 聲 。 自 己 坐 端 正 ， 雙 目 微 閉 ， 全 神 貫 注 地 聽 “ 滴 答 ” 聲 ， 如 能 堅(jiān)持 連 續(xù) 聽 到 20分 鐘 ， 則 說 明 你 的 注 意 力 屬 于 正 常 范 圍 ， 如 能 堅(jiān) 持 的時(shí) 間 更 長(zhǎng) 則 更 好 。 注意力訓(xùn)練 游 戲 法 提高注意力的游戲 積 木按 順 序 連 數(shù)拼 圖走 迷 宮過 山 車 9 5 6 12 21 13 15 17 16 7 18 2 2 0 8 11 10 19 4 3 14 1按順序連數(shù) 謝 謝 ！